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Lifestyle – Packaging News Online
S’pore’s Chinatown Food Street cierra después de 20 años
[Review] Características, cámara y rendimiento del Samsung Galaxy A52s 5G
La nueva subsidiaria de Temasek para apoyar a las empresas que buscan expandirse en el extranjero
ResBiotic recauda $ 4.5 millones en fondos semilla para mejorar el tratamiento de enfermedades respiratorias crónicas
Filecoin otorga a la Freedom Of The Press Foundation una subvención multimillonaria para proteger el periodismo de interés público
Sana recauda $ 20 millones en fondos de la Serie A para hacer que el seguro médico sea más accesible
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Otro muerde el polvo en el negocio de F&B debido a Covid-19. Esta vez es toda una calle de delicias de comida ambulante.

Chinatown Food Street ha cerrado definitivamente después de 20 años de operaciones, según The Straits Times. Su último día fue el viernes 22 de octubre.

Un portavoz del operador Select Group dijo que la empresa no podía continuar con el negocio debido a que “no había turistas ni gente local”. Los inquilinos tampoco pagaban el alquiler.

Solía ​​presentar puestos como King of Fried Rice, Tiong Bahru Meng Kee Roast Duck y Boon Tat BBQ Seafood.

Intenté revivir el negocio

Durante Covid-19, se ofrecieron promociones y ofertas en un intento por atraer a las multitudes a la calle de la comida. Reabrió en diciembre del año pasado con conceptos de buffet a la carta y barco de vapor.

Pero la falta de multitudes impactadas por el resurgimiento de Covid-19 en la ciudad-estado de este año dificultó que la empresa alimentaria continuara. Las fronteras cerradas también tenían casi cero turistas para frecuentar estos puestos de comida en Chinatown.

La Junta de Turismo de Singapur (STB) dijo que había proporcionado medidas de apoyo y trabajado en estrecha colaboración con Select Group en este período para reactivar el negocio. El apoyo incluyó exenciones de alquiler y ayuda financiera para los esfuerzos de marketing.

STB dice que está trabajando en estrecha colaboración con agencias relevantes para explorar opciones para el sitio, en respuesta a consultas de The Straits Times.

Crédito de la imagen: Treksplorer

Food street abrió en 2001

La calle de comida se abrió en 2001 como parte de los esfuerzos de STB para revitalizar Chinatown.

Extendiéndose unos metros de largo a lo largo de Smith Street, había atraído a multitudes al principio, pero el paso comenzó a disminuir unos años más tarde.

En 2013, cerró por renovaciones para renovar el sitio, incluida la construcción de un techo para albergar a los comensales. El sitio reabrió en 2014 con el nuevo operador Select Group, con 24 puestos.

Crédito de la imagen destacada: Hotels.com

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Otro muerde el polvo en el negocio de F&B debido a Covid-19. Esta vez es toda una calle de delicias de comida ambulante.

Chinatown Food Street ha cerrado definitivamente después de 20 años de operaciones, según The Straits Times. Su último día fue el viernes 22 de octubre.

Un portavoz del operador Select Group dijo que la empresa no podía continuar con el negocio debido a que “no había turistas ni gente local”. Los inquilinos tampoco pagaban el alquiler.

Solía ​​presentar puestos como King of Fried Rice, Tiong Bahru Meng Kee Roast Duck y Boon Tat BBQ Seafood.

Intenté revivir el negocio

Durante Covid-19, se ofrecieron promociones y ofertas en un intento por atraer a las multitudes a la calle de la comida. Reabrió en diciembre del año pasado con conceptos de buffet a la carta y barco de vapor.

Pero la falta de multitudes impactadas por el resurgimiento de Covid-19 en la ciudad-estado de este año dificultó que la empresa alimentaria continuara. Las fronteras cerradas también tenían casi cero turistas para frecuentar estos puestos de comida en Chinatown.

La Junta de Turismo de Singapur (STB) dijo que había proporcionado medidas de apoyo y trabajado en estrecha colaboración con Select Group en este período para reactivar el negocio. El apoyo incluyó exenciones de alquiler y ayuda financiera para los esfuerzos de marketing.

STB dice que está trabajando en estrecha colaboración con agencias relevantes para explorar opciones para el sitio, en respuesta a consultas de The Straits Times.

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Food street abrió en 2001

La calle de comida se abrió en 2001 como parte de los esfuerzos de STB para revitalizar Chinatown.

Extendiéndose unos metros de largo a lo largo de Smith Street, había atraído a multitudes al principio, pero el paso comenzó a disminuir unos años más tarde.

En 2013, cerró por renovaciones para renovar el sitio, incluida la construcción de un techo para albergar a los comensales. El sitio reabrió en 2014 con el nuevo operador Select Group, con 24 puestos.

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Habiendo revisado recientemente el Samsung Galaxy Z Fold3 y Z Flip3, revisar el A52s 5G fue como un regreso a la normalidad.

El teléfono es lo que cabría esperar de un Samsung de gama media y, honestamente, no tenía mucho de qué quejarme. Sin más preámbulos, veamos lo que ofrece el A52s 5G.

En el interior

En términos de colores, obtuve la variante Awesome Black que era mate y bastante agradable de ver, pero muy propensa a las huellas dactilares.

Es probable que los otros colores como Awesome White, Awesome Purple y Awesome Mint no permitan que las huellas dactilares aparezcan fácilmente debido a sus colores más claros.

Aunque la parte posterior del A52s 5G se siente pegajosa cuando se toca, realmente no quita la sensación sólida del teléfono, al igual que en el A72 también.

En términos de pantalla, la pantalla Super AMOLED de 6.5 pulgadas del A52s 5G era clara y vibrante, aunque esperaba al menos eso en muchos de los dispositivos más nuevos de Samsung.

Muy claro y vibrante, aunque con una pantalla súper reflectante

Aunque el teléfono no tiene una pantalla curva, a veces me encuentro desencadenando acciones no deseadas, especialmente cuando uso el teléfono con una sola mano.

Sin embargo, una característica que deseaba que fuera más sensible era el sensor de identificación de huellas dactilares en pantalla. En el A72, noté que esta función era fluida y rápida. Pero en el A52s 5G, a veces fue literalmente una batalla, y optaría por usar mi desbloqueo de patrón.

Cuando funcionó bien, fue bueno, pero por lo demás, podría ser bastante inconsistente, y eso fue lo que principalmente me molestó.

A través de las lentes

En términos de cámaras, nunca espero demasiado de los teléfonos de gama media, y ninguno de ellos en el departamento de fotografía todavía me ha impresionado.

Diría lo mismo para el A52s 5G, que pasó por fotografía pero no fue impresionante. Tiene una cámara de 64 megapíxeles de ancho, 12 megapíxeles ultraancho, macro de 5 megapíxeles y 5 megapíxeles de profundidad.

Las imágenes salieron bien, aunque personalmente sentí que las imágenes de objetos que tenían demasiados detalles (como un gran arbusto o árbol) tendían a terminar borrosas.

El A52s 5G también solo ofrece un zoom de hasta 10x, pero de todos modos nunca encontré un uso para los zooms extremos, por lo que esto no fue una decepción. Sin embargo, ofrece fotografía macro, pero también carece de detalles aquí.

En total, las capacidades de la cámara del A52s 5G pueden ayudarte en esta era de Instagram, pero lo consideraría lejos de ser bueno.

En el interior

Con un procesador Qualcomm SM7325 Snapdragon 778G, el A52s 5G fue fácil de usar en una variedad de aplicaciones.

Esto, junto con sus altavoces estéreo, hizo que fuera un placer usarlo con fines de entretenimiento, y no noté que el teléfono se calentaba demasiado en todo momento.

Por supuesto, también probé Genshin Impact en él. Funcionó bastante bien, aunque con los esperados hipo y tartamudeos cuando sucedían demasiadas cosas.

Todavía se puede jugar, pero no es mi primera opción de dispositivo para jugar el juego pesado.

Su batería de 4.500 mAh duró bastante con el uso regular, y apagar la opción de frecuencia de actualización de 120Hz mantendría su teléfono cargado por más tiempo.

Sin embargo, volver a cargarlo fue rápido, por lo que no tengo quejas en el departamento de baterías.

Veredicto

En general, el Samsung Galaxy A52s 5G es un gran teléfono de gama media, y si los modelos anteriores de Samsung son válidos, deberían durar unos buenos años antes de que valga la pena considerar una actualización.

Sin embargo, debido a que tiene un precio de RM1,899, soy de la opinión de que también puede poner otro RM1K más o menos y obtener un buque insignia como el Samsung Galaxy S21.

Muchas de las características que ofrece este último superarían a las del A52s 5G, y con solo un año de diferencia entre las dos versiones, la discrepancia de software tampoco sería tan notable.

Si no es un buque insignia, entonces quizás incluso el A72 valdría más la pena comprarlo, ya que técnicamente es un poco más de gama alta por exactamente el mismo precio.

Si la infraestructura 5G de Malasia hubiera sido más desarrollada y realmente utilizable por la población en general, quizás el argumento para obtener el A52s 5G hubiera sido más fuerte.

Pero hasta entonces, hay una mejor relación calidad-precio en los otros modelos de Samsung.

Pros Contras
Gran pantalla El sensor de huellas dactilares en pantalla no es consistente
Procesador mejorado Precio elevado para un teléfono de gama media
Buena duración de la batería

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Muy claro y vibrante, aunque con una pantalla súper reflectante

Aunque el teléfono no tiene una pantalla curva, a veces me encuentro desencadenando acciones no deseadas, especialmente cuando uso el teléfono con una sola mano.

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A través de las lentes

En términos de cámaras, nunca espero demasiado de los teléfonos de gama media, y ninguno de ellos en el departamento de fotografía todavía me ha impresionado.

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Las imágenes salieron bien, aunque personalmente sentí que las imágenes de objetos que tenían demasiados detalles (como un gran arbusto o árbol) tendían a terminar borrosas.

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En total, las capacidades de la cámara del A52s 5G pueden ayudarte en esta era de Instagram, pero lo consideraría lejos de ser bueno.

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Con un procesador Qualcomm SM7325 Snapdragon 778G, el A52s 5G fue fácil de usar en una variedad de aplicaciones.

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Temasek anunció hoy (27 de octubre) el establecimiento de una subsidiaria de propiedad absoluta llamada 65 Equity Partners.

Con sede en Singapur, se centra en inversiones de capital y de capital estructurado, comenzando por Singapur, y construye su presencia en el sudeste asiático, Europa y Estados Unidos.

65 Equity Partners tendrá fondos bajo administración de S $ 4.5 mil millones e invertirá principalmente en compañías establecidas con aspiraciones regionales o globales y valores de mercado entre aproximadamente US $ 1 mil millones y US $ 5 mil millones.

Su objetivo es proporcionar soluciones de capital flexibles para abordar una amplia gama de situaciones, incluida la financiación del crecimiento, la financiación de fusiones y adquisiciones, la reorganización de la participación, la optimización de los balances, así como las privatizaciones y las inversiones fundamentales.

La plataforma también se enfocará en tamaños de acuerdos de entre US $ 100 y US $ 200 millones.

65 Equity Partners busca asociar empresas con claras estrategias de crecimiento a largo plazo. Invertirá en industrias con fuertes vientos de cola estructurales, como servicios de consumo, industriales y comerciales, logística, atención médica y tecnología, respaldados por propietarios y equipos de gestión comprometidos.

Su estrategia es brindar soluciones de capital a las grandes empresas locales y catalizar su crecimiento a medida que persiguen sus estrategias de expansión y transformación regional.

En Singapur, también planea trabajar en estrecha colaboración con otros fondos centrados en Singapur, como Heliconia Capital Management, Tower Capital Asia y Novo Tellus Capital Partners.

Está dirigido por el presidente de Temasek International

65 Equity Partners es administrado por un equipo central de profesionales de la inversión liderado por el CEO Tan Chong Lee, quien también ocupa el cargo de Presidente de Temasek International.

También está expandiendo su presencia internacional mediante la construcción de su equipo en oficinas en Europa y EE. UU., Además de su sede en Singapur.

“Como empresa de inversión, buscamos generar rendimientos superiores ajustados al riesgo aprovechando nuestra sólida información local, nuestra amplia red asiática y nuestra presencia internacional. 65 Equity Partners tiene como objetivo ser el socio elegido por las empresas prometedoras que buscan acelerar el crecimiento, reorganizar su estructura de capital, ejecutar fusiones y adquisiciones o proporcionar liquidez a sus accionistas. Esperamos trabajar mano a mano con las empresas en su viaje para hacer realidad sus ambiciones y su potencial de crecimiento ”, dijo Tan.

Lee Theng Kiat, presidente de Temasek International, agregó: “65 Equity Partners complementa la estrategia de inversión más amplia de Temasek como un inversor generacional comprometido con la entrega de rendimientos sostenibles a largo plazo”.

“Si bien Temasek tiene total flexibilidad para invertir en un espectro de oportunidades, hemos creado 65 Equity Partners como una plataforma dedicada para ofrecer soluciones de capital personalizadas, particularmente para empresas de alto potencial que buscan expandirse internacionalmente. La plataforma también tendrá flexibilidad para desplegar fondos en oportunidades que pueden ubicarse fuera de las áreas de enfoque centrales de Temasek, como situaciones de toma privada o reestructuraciones de empresas familiares, aumentando así la amplitud de soluciones ofrecidas por nuestro ecosistema más amplio “.

65 Equity Partners actualmente administra Local Enterprise Fund @ 65, un fondo conjunto de S $ 1 mil millones con el Gobierno de Singapur, dirigido por el Ministerio de Comercio e Industria para desarrollar campeones regionales, así como Anchor Fund @ 65, una coinversión de S $ 1,5 mil millones fondo anunciado en septiembre de este año que apoyará a las empresas de la nueva economía y a los líderes del mercado regional antes de su recaudación de fondos públicos en el mercado de valores públicos de Singapur.

Crédito de la imagen destacada: Financial Times

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Temasek anunció hoy (27 de octubre) el establecimiento de una subsidiaria de propiedad absoluta llamada 65 Equity Partners.

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65 Equity Partners es administrado por un equipo central de profesionales de la inversión liderado por el CEO Tan Chong Lee, quien también ocupa el cargo de Presidente de Temasek International.

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ResBiotic, una empresa de biotecnología con sede en Birmingham, ha asegurado $ 4.5 millones en fondos iniciales al lanzar su primer producto de salud para el consumidor para el tratamiento de afecciones respiratorias.

La ronda semilla eleva el financiamiento total recaudado por la startup a $ 7.5 millones, lo que impulsó el desarrollo de su solución resB® Lung Support, un suplemento oral que usa probióticos para mejorar la salud respiratoria. El producto fue desarrollado por la filial recientemente fundada Alveolus Bio. El Dr. C. Vivek Lal MD FAAP, fundador de ResBiotic y Alveolus, dijo al respecto:

“Teniendo en cuenta el potencial terapéutico de los productos basados ​​en microbiomas para la salud pulmonar, era esencial que creáramos una empresa subsidiaria para respaldar una línea farmacéutica separada de nuestra división de nutrición del consumidor. Nuestra rama farmacéutica está desarrollando productos bioterapéuticos para afecciones respiratorias crónicas específicas. Mientras tanto, el grupo de consumidores sigue centrado en productos proactivos respaldados por la ciencia que cualquier persona preocupada por la salud de sus pulmones puede utilizar y beneficiarse hoy “.

Fundada en 2018, ResBiotic fue el resultado de más de una década de investigación en la Universidad de Alabama. Mientras que la startup se centró originalmente en el desarrollo de nuevos enfoques terapéuticos para el tratamiento de afecciones causadas por disbiosis. Con los datos recopilados durante todos esos años sobre el sistema respiratorio y los efectos de los microbiomas en él, la startup se propuso la misión de revolucionar el panorama de la atención respiratoria.

Al desarrollar nuevas soluciones terapéuticas, ResBiotic podría ayudar a mejorar la calidad de vida de más de 100 millones de estadounidenses afectados por enfermedades respiratorias. Según Associated Press, el acceso a especialistas respiratorios ha disminuido en un 7% a pesar de que la demanda de ellos ha aumentado en un 25%.

Esto, además de los efectos de la pandemia de COVID19, ha llevado a los gobiernos y las empresas a invertir fuertemente en la investigación de la salud, lo que ha permitido que nuevas empresas como ResBiotic experimenten un rápido crecimiento. Ahora, la startup busca mantener este crecimiento asignando recursos adicionales a los esfuerzos de I + D y marketing.

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Fundada en 2018, ResBiotic fue el resultado de más de una década de investigación en la Universidad de Alabama. Mientras que la startup se centró originalmente en el desarrollo de nuevos enfoques terapéuticos para el tratamiento de afecciones causadas por disbiosis. Con los datos recopilados durante todos esos años sobre el sistema respiratorio y los efectos de los microbiomas en él, la startup se propuso la misión de revolucionar el panorama de la atención respiratoria.

Al desarrollar nuevas soluciones terapéuticas, ResBiotic podría ayudar a mejorar la calidad de vida de más de 100 millones de estadounidenses afectados por enfermedades respiratorias. Según Associated Press, el acceso a especialistas respiratorios ha disminuido en un 7% a pesar de que la demanda de ellos ha aumentado en un 25%.

Esto, además de los efectos de la pandemia de COVID19, ha llevado a los gobiernos y las empresas a invertir fuertemente en la investigación de la salud, lo que ha permitido que nuevas empresas como ResBiotic experimenten un rápido crecimiento. Ahora, la startup busca mantener este crecimiento asignando recursos adicionales a los esfuerzos de I + D y marketing.

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La Fundación Filecoin para la Web Descentralizada (FFDW) ha otorgado una subvención de $ 5,8 millones a la Fundación para la Libertad de Prensa (FPF) para permitir que los periodistas de todo el mundo conserven datos históricamente relevantes.

La FPF ha estado apoyando y financiando esfuerzos de libertad de expresión en todo el mundo desde 2012 proporcionando apoyo tecnológico, político y legal a los periodistas. SecureDrop, una plataforma desarrollada por la organización sin fines de lucro, ha permitido que millones de periodistas y denunciantes compartan información confidencial sin dejar de ser anónimos y libres de esfuerzos de censura.

Ahora, FPF y FFDW explorarán el uso de una arquitectura de confianza cero para SecureDrop, mejorando aún más sus capacidades y haciéndola más accesible en todo el mundo. La aplicación exitosa de esta arquitectura permitiría la preservación de la información esencial para proteger la libertad de expresión y, al mismo tiempo, dificultaría la implementación de los esfuerzos para cortar el acceso a la plataforma. Trevor Timm, director ejecutivo de la Freedom of the Press Foundation, dijo sobre estos esfuerzos:

“Con esta subvención, con mucho la más grande que haya recibido nuestra organización, podremos acelerar la introducción de nuevas actualizaciones y funciones de SecureDrop y estimular su adopción en todo el mundo. También estamos muy emocionados de explorar cómo la web descentralizada puede ayudar a promover la libertad de prensa y la transparencia en los próximos años “.

Dado que Filecoin tiene mucha experiencia en el uso de la tecnología blockchain para crear un nuevo modelo descentralizado de almacenamiento de datos, la fundación podrá brindar apoyo esencial para la mejora de la infraestructura utilizada por la PFP. El alcance de la colaboración incluye actualizaciones a plataformas como el Rastreador de Libertad de Prensa de EE. UU. Y el archivo “Medios de comunicación amenazados”, así como el desarrollo de nuevas herramientas para mejorar la privacidad.

Siendo ahora considerado uno de los proyectos de blockchain más grandes del mundo, Filecoin ha hecho esfuerzos consistentes para impulsar la adopción de la tecnología blockchain. Esto no se ha limitado al desarrollo de su solución de almacenamiento descentralizado, sino que también incluye los esfuerzos educativos de la fundación a nivel empresarial y político.

La Fundación Filecoin también participa en varios eventos de medios con el objetivo de crear conciencia sobre el potencial que tienen las plataformas descentralizadas para revolucionar múltiples industrias. Aaron Stanley de la Fundación Filecoin participará en la cena de oradores y medios de Block Telegraph y Grit Daily, que tendrá lugar el 2 de noviembre como parte de la presencia de los medios en Web Summit.

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La Fundación Filecoin para la Web Descentralizada (FFDW) ha otorgado una subvención de $ 5,8 millones a la Fundación para la Libertad de Prensa (FPF) para permitir que los periodistas de todo el mundo conserven datos históricamente relevantes.

La FPF ha estado apoyando y financiando esfuerzos de libertad de expresión en todo el mundo desde 2012 proporcionando apoyo tecnológico, político y legal a los periodistas. SecureDrop, una plataforma desarrollada por la organización sin fines de lucro, ha permitido que millones de periodistas y denunciantes compartan información confidencial sin dejar de ser anónimos y libres de esfuerzos de censura.

Ahora, FPF y FFDW explorarán el uso de una arquitectura de confianza cero para SecureDrop, mejorando aún más sus capacidades y haciéndola más accesible en todo el mundo. La aplicación exitosa de esta arquitectura permitiría la preservación de la información esencial para proteger la libertad de expresión y, al mismo tiempo, dificultaría la implementación de los esfuerzos para cortar el acceso a la plataforma. Trevor Timm, director ejecutivo de la Freedom of the Press Foundation, dijo sobre estos esfuerzos:

“Con esta subvención, con mucho la más grande que haya recibido nuestra organización, podremos acelerar la introducción de nuevas actualizaciones y funciones de SecureDrop y estimular su adopción en todo el mundo. También estamos muy emocionados de explorar cómo la web descentralizada puede ayudar a promover la libertad de prensa y la transparencia en los próximos años “.

Dado que Filecoin tiene mucha experiencia en el uso de la tecnología blockchain para crear un nuevo modelo descentralizado de almacenamiento de datos, la fundación podrá brindar apoyo esencial para la mejora de la infraestructura utilizada por la PFP. El alcance de la colaboración incluye actualizaciones a plataformas como el Rastreador de Libertad de Prensa de EE. UU. Y el archivo “Medios de comunicación amenazados”, así como el desarrollo de nuevas herramientas para mejorar la privacidad.

Siendo ahora considerado uno de los proyectos de blockchain más grandes del mundo, Filecoin ha hecho esfuerzos consistentes para impulsar la adopción de la tecnología blockchain. Esto no se ha limitado al desarrollo de su solución de almacenamiento descentralizado, sino que también incluye los esfuerzos educativos de la fundación a nivel empresarial y político.

La Fundación Filecoin también participa en varios eventos de medios con el objetivo de crear conciencia sobre el potencial que tienen las plataformas descentralizadas para revolucionar múltiples industrias. Aaron Stanley de la Fundación Filecoin participará en la cena de oradores y medios de Block Telegraph y Grit Daily, que tendrá lugar el 2 de noviembre como parte de la presencia de los medios en Web Summit.

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Sana, una startup de InsurTech con sede en Austin, ha cerrado una ronda de la Serie A de 20 millones de dólares para impulsar sus esfuerzos por romper el monopolio estadounidense del seguro médico.

La ronda de financiación fue liderada por Gigafund y eleva la financiación total recaudada por la puesta en marcha a 46,8 millones de dólares. Los nuevos inversores American Family Ventures, Breyer Capital, JAM Fund y Harmon Brothers Ad Ventures, así como los inversores existentes Trust Ventures y mark vc también participaron en la ronda. Stephen Oskoui, socio gerente de Gigafund, se refirió a la participación de la firma al afirmar:

“Gigafund realiza grandes inversiones a largo plazo en empresas que están resolviendo los mayores problemas de la sociedad. La atención médica es una industria esencial que se ha roto durante décadas, y Sana está arreglando el sistema al realinear los incentivos y brindar una mejor atención a costos más bajos. Creemos que Sana está en camino de convertirse en una de las empresas más grandes e importantes del mundo ”.

Sana se fundó en 2017 como un medio para brindar más diversidad a la industria de seguros de salud estadounidense, que históricamente ha estado dominada por 5 compañías importantes. Al proporcionar planes sencillos y simplificados, la puesta en marcha tiene como objetivo hacer que el seguro médico sea menos confuso y más accesible. Will Young, CEO y cofundador de Sana, dijo sobre esta misión:

“El objetivo de Sana es mejorar los resultados de salud y disminuir los costos de atención médica. Hemos desarrollado un modelo de atención que mantiene a los miembros saludables al enfocarse en la atención primaria y preventiva, y brindando acceso a centros de excelencia para procedimientos más complejos. Al mismo tiempo, nuestros esfuerzos de marketing y ventas se centran en garantizar que la mayor cantidad posible de pequeñas empresas aprovechen ese modelo. Esta ronda de inversión apoya ambas iniciativas.

Disponible en 5 pasos en este momento, Sana ha experimentado un rápido crecimiento durante el último año, aumentando su base de clientes en más del 140%. Ahora, la startup se centra en mantener este crecimiento invirtiendo en iniciativas estratégicas para expandirse a nuevos mercados. Estos incluyen opciones de atención de costo cero, ofertas de salud digital, navegación de atención y la expansión de sus redes de proveedores.

Sana cree que al romper el monopolio existente, la competencia resultará en una mejor atención médica y una mayor cobertura de salud para todos los estadounidenses. Según el último Censo, 28 millones de estadounidenses no poseían seguro médico durante 2020.El 66% de los que lo tenían, optaron por la cobertura privada que ofrecen sus empleados. A pesar de que en 2020 la pandemia de COVID19 afectó a millones de personas, la cobertura de atención médica solo aumentó un 0,4% en comparación con 2018, un reflejo de las fallas del sistema actual.

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Sana, una startup de InsurTech con sede en Austin, ha cerrado una ronda de la Serie A de 20 millones de dólares para impulsar sus esfuerzos por romper el monopolio estadounidense del seguro médico.

La ronda de financiación fue liderada por Gigafund y eleva la financiación total recaudada por la puesta en marcha a 46,8 millones de dólares. Los nuevos inversores American Family Ventures, Breyer Capital, JAM Fund y Harmon Brothers Ad Ventures, así como los inversores existentes Trust Ventures y mark vc también participaron en la ronda. Stephen Oskoui, socio gerente de Gigafund, se refirió a la participación de la firma al afirmar:

“Gigafund realiza grandes inversiones a largo plazo en empresas que están resolviendo los mayores problemas de la sociedad. La atención médica es una industria esencial que se ha roto durante décadas, y Sana está arreglando el sistema al realinear los incentivos y brindar una mejor atención a costos más bajos. Creemos que Sana está en camino de convertirse en una de las empresas más grandes e importantes del mundo ”.

Sana se fundó en 2017 como un medio para brindar más diversidad a la industria de seguros de salud estadounidense, que históricamente ha estado dominada por 5 compañías importantes. Al proporcionar planes sencillos y simplificados, la puesta en marcha tiene como objetivo hacer que el seguro médico sea menos confuso y más accesible. Will Young, CEO y cofundador de Sana, dijo sobre esta misión:

“El objetivo de Sana es mejorar los resultados de salud y disminuir los costos de atención médica. Hemos desarrollado un modelo de atención que mantiene a los miembros saludables al enfocarse en la atención primaria y preventiva, y brindando acceso a centros de excelencia para procedimientos más complejos. Al mismo tiempo, nuestros esfuerzos de marketing y ventas se centran en garantizar que la mayor cantidad posible de pequeñas empresas aprovechen ese modelo. Esta ronda de inversión apoya ambas iniciativas.

Disponible en 5 pasos en este momento, Sana ha experimentado un rápido crecimiento durante el último año, aumentando su base de clientes en más del 140%. Ahora, la startup se centra en mantener este crecimiento invirtiendo en iniciativas estratégicas para expandirse a nuevos mercados. Estos incluyen opciones de atención de costo cero, ofertas de salud digital, navegación de atención y la expansión de sus redes de proveedores.

Sana cree que al romper el monopolio existente, la competencia resultará en una mejor atención médica y una mayor cobertura de salud para todos los estadounidenses. Según el último Censo, 28 millones de estadounidenses no poseían seguro médico durante 2020.El 66% de los que lo tenían, optaron por la cobertura privada que ofrecen sus empleados. A pesar de que en 2020 la pandemia de COVID19 afectó a millones de personas, la cobertura de atención médica solo aumentó un 0,4% en comparación con 2018, un reflejo de las fallas del sistema actual.

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Incluso antes de los cierres de Covid, se produjo el colapso de WeWork, por lo que no era demasiado pesimista hace un año sospechar que el negocio de las oficinas flexibles no sobreviviría a la pandemia. Sin embargo, al igual que las salas de cine, las oficinas flexibles todavía están aquí. Y, señala Julie Felgar, propietaria de Venture X Arlington, los espacios de oficina flexibles están bien posicionados para beneficiarse de la creciente tendencia de programación flexible que combina el tiempo en la oficina y el trabajo desde casa.

Antes de “el covid”, millones de trabajadores de oficina deseaban trabajar desde casa. Después de 18 o 20 meses de trabajar desde casa, millones de esos mismos trabajadores se pierden las charlas para el café, las risas en el almuerzo y la convivencia general de la oficina. Le preguntamos a Julie Felgar sobre el negocio de las oficinas flexibles, por qué le va tan bien ahora y cómo ve su futuro.

Hubo alguna conversación sobre la pandemia de coronavirus que posiblemente ponga fin al negocio de las oficinas flexibles. ¿Cómo le está yendo realmente a la industria?

Julie Felgar: No hay duda de que Covid salió un freno en la industria. Sin embargo, en última instancia, el nuevo enfoque de equilibrio entre el trabajo y la vida personal que ha surgido de este período de tiempo acelerará la industria. El espacio de oficina flexible encaja perfectamente con el entorno de trabajo híbrido. La demanda está aumentando nuevamente, liderada por las áreas que fueron menos estrictas en los cierres de Covid.

¿Qué obtienen las personas de un espacio de oficina flexible que no pueden duplicar, o al menos no pueden duplicar fácilmente, trabajando desde casa?

Julie Felgar: Nuestros miembros quieren estar en una comunidad laboral más grande. Quieren poder conocer gente nueva y desarrollar conexiones. También sienten que pasar unos días a la semana fuera de sus hogares los hace más productivos. También quieren tranquilidad, privacidad y comodidades. El estilo antiguo de coworking no funcionará para las necesidades futuras del profesional.

Los espacios de oficina flexibles están asociados con nuevas empresas y empresas en etapa inicial. ¿Es esa una evaluación precisa? ¿Las empresas más grandes y establecidas utilizan espacios de oficina flexibles?

Julie Felgar: El mayor crecimiento en el espacio de oficinas flexible antes de la pandemia fue en realidad de las empresas más grandes. Vieron los enormes beneficios de no tener que poseer bienes raíces o tener contratos de arrendamiento a largo plazo. Si bien todavía tenemos muchas empresas más pequeñas e individuos entrando, las empresas más grandes están muy interesadas. Incluso el gobierno federal está empezando a tomarse muy en serio el espacio de oficina flexible. Ya nadie quiere los viajes largos. La gente ve la flexibilidad como algo que se puede lograr ahora.

¿Cómo prevé la interrupción en los patrones de trabajo causada por la pandemia que afectará al mercado del espacio de oficina flexible en el futuro?

Julie Felgar: Solo positivo en este sentido. Esta industria ofrece exactamente lo que las empresas y las personas buscan: flexibilidad total y servicios compartidos que son mucho más agradables y menos costosos que cualquier cosa que pudieran hacer por sí mismos.

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Incluso antes de los cierres de Covid, se produjo el colapso de WeWork, por lo que no era demasiado pesimista hace un año sospechar que el negocio de las oficinas flexibles no sobreviviría a la pandemia. Sin embargo, al igual que las salas de cine, las oficinas flexibles todavía están aquí. Y, señala Julie Felgar, propietaria de Venture X Arlington, los espacios de oficina flexibles están bien posicionados para beneficiarse de la creciente tendencia de programación flexible que combina el tiempo en la oficina y el trabajo desde casa.

Antes de “el covid”, millones de trabajadores de oficina deseaban trabajar desde casa. Después de 18 o 20 meses de trabajar desde casa, millones de esos mismos trabajadores se pierden las charlas para el café, las risas en el almuerzo y la convivencia general de la oficina. Le preguntamos a Julie Felgar sobre el negocio de las oficinas flexibles, por qué le va tan bien ahora y cómo ve su futuro.

Hubo alguna conversación sobre la pandemia de coronavirus que posiblemente ponga fin al negocio de las oficinas flexibles. ¿Cómo le está yendo realmente a la industria?

Julie Felgar: No hay duda de que Covid salió un freno en la industria. Sin embargo, en última instancia, el nuevo enfoque de equilibrio entre el trabajo y la vida personal que ha surgido de este período de tiempo acelerará la industria. El espacio de oficina flexible encaja perfectamente con el entorno de trabajo híbrido. La demanda está aumentando nuevamente, liderada por las áreas que fueron menos estrictas en los cierres de Covid.

¿Qué obtienen las personas de un espacio de oficina flexible que no pueden duplicar, o al menos no pueden duplicar fácilmente, trabajando desde casa?

Julie Felgar: Nuestros miembros quieren estar en una comunidad laboral más grande. Quieren poder conocer gente nueva y desarrollar conexiones. También sienten que pasar unos días a la semana fuera de sus hogares los hace más productivos. También quieren tranquilidad, privacidad y comodidades. El estilo antiguo de coworking no funcionará para las necesidades futuras del profesional.

Los espacios de oficina flexibles están asociados con nuevas empresas y empresas en etapa inicial. ¿Es esa una evaluación precisa? ¿Las empresas más grandes y establecidas utilizan espacios de oficina flexibles?

Julie Felgar: El mayor crecimiento en el espacio de oficinas flexible antes de la pandemia fue en realidad de las empresas más grandes. Vieron los enormes beneficios de no tener que poseer bienes raíces o tener contratos de arrendamiento a largo plazo. Si bien todavía tenemos muchas empresas más pequeñas e individuos entrando, las empresas más grandes están muy interesadas. Incluso el gobierno federal está empezando a tomarse muy en serio el espacio de oficina flexible. Ya nadie quiere los viajes largos. La gente ve la flexibilidad como algo que se puede lograr ahora.

¿Cómo prevé la interrupción en los patrones de trabajo causada por la pandemia que afectará al mercado del espacio de oficina flexible en el futuro?

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Esta es una gran pregunta, pero ciertamente vale la pena responderla. Pero hay muchos factores a considerar al decidir si comprar geles blandos de CBD. Tenemos que analizar la eficacia del CBD en su conjunto, si los geles blandos son un buen método de consumo y analizar la fuente de CBD. Es una pregunta que se ramifica en una serie de preguntas relacionadas. En este artículo, responderemos estas preguntas para ayudarlo a decidir si los geles blandos de CBD son adecuados para usted.

¿Cuáles son los beneficios del CBD?

El cannabidiol, o CBD, es un cannabinoide. Los cannabinoides son compuestos vegetales que se encuentran en las plantas de cannabis. Hay más de 100 de estos compuestos, incluido el THC. Si bien el THC y el CBD están relacionados, el CBD no ofrece los efectos psicoactivos del THC. No obtendrá un alto nivel de CBD. Sin embargo, comparte algunas de las propiedades beneficiosas.

En los últimos años, la investigación del CBD ha despegado después de una fuerte evidencia anecdótica y hallazgos preliminares prometedores para uso médico. Si bien aún no tenemos una respuesta concluyente sobre estos beneficios, muchas personas ya están comprando.

El CBD ofrece varios beneficios potenciales, incluidos los siguientes:

Con todos estos beneficios, el CBD también tiene un buen perfil de seguridad, con solo algunos posibles efectos secundarios leves como:

  • Boca seca
  • Somnolencia
  • Diarrea
  • Cambios de apetito

Muchas personas que sufren de dolor crónico encuentran que el CBD es una buena alternativa a los narcóticos adictivos y peligrosos. Incluso los analgésicos de venta libre como Tylenol y Advil no deben tomarse a largo plazo y pueden dañar el hígado o el tracto gastrointestinal.

De hecho, la American Arthritis Foundation hizo una encuesta interna y descubrió que el 79% de sus miembros estaban tomando CBD, lo habían tomado o estaban planeando comenzar a tomarlo. Tantos, de hecho, que tuvieron que publicar pautas sobre su uso.

Con alguna evidencia preliminar convincente y un montón de evidencia anecdótica, vale la pena intentarlo para ver si el CBD funciona para usted. Literalmente, no puede hacer ningún daño, siempre y cuando compre su CBD de una fuente confiable y confiable (más sobre esto más adelante).

¿Cuáles son los beneficios de las cápsulas blandas de CBD?

Para el nuevo usuario de CBD, tomar geles blandos de CBD es una excelente manera de comenzar. Justo detrás de las tinturas, es uno de los medios más populares para la ingestión. Una tintura toma el extracto de CBD y lo mezcla con un aceite portador. Luego, esta mezcla se rocía debajo de la lengua, se sostiene y luego se ingiere. Para muchos usuarios nuevos, esto es demasiado. El sabor y la textura del aceite de CBD, aunque no son desagradables, requieren algo de tiempo para acostumbrarse.

Las cápsulas blandas son una alternativa fácil de tomar. Las cápsulas de gel blando son pequeñas y muy fáciles de tragar. También facilitan la medición de la dosis. Cada cápsula contendrá una cantidad específica de CBD. Usted toma tan pocos o tantos como necesite para llegar a su dosis personal. Finalmente, viajan bien. Las botellas pueden romperse y no querrá que el aceite se manche la ropa si se rompe una botella de tintura en su bolsa de viaje o maleta. Las cápsulas blandas no conllevan este riesgo.

¿Cómo sé qué cápsula blanda de CBD comprar?

Esta es una pregunta importante. El mercado de CBD no está regulado por la FDA, por lo tanto, el mercado está inundado de productos ineficaces y posiblemente peligrosos. Si no investiga, es posible que obtenga un producto que no tiene la cantidad anunciada de CBD o ningún CBD en absoluto. Además, podría haber presentes toxinas, contaminantes o metales pesados. Entonces, ¿cómo encuentras una marca segura?

Encuentre una empresa de CBD confiable y de buena reputación

Gracias a Internet, esta parte no es demasiado difícil de hacer. Empiece por buscar en sitios web de terceros que anuncien “Las mejores cápsulas blandas de CBD” y vea lo que tienen que decir. Luego sigue el rastro. Visite el sitio web de la empresa y vea qué tipo de credenciales ofrecen. ¿Cuánto tiempo llevan en el negocio? ¿Qué premios han ganado? ¿Están certificados por la Autoridad del Cáñamo de EE. UU. O pertenecen a la Mesa Redonda del Cáñamo? ¿Qué publicaciones ha escrito sobre ellos?

Compre solo si la empresa ofrece resultados de pruebas de terceros

Esta próxima pieza es imperativa. Si la compañía no tiene sus productos probados por un laboratorio externo independiente para verificar su pureza y potencia, simplemente está tomando su palabra. No es una gran idea cuando vas a ingerir algo de un mercado no regulado.

Cualquier empresa transparente tendrá sus lotes de productos probados por un laboratorio independiente. Además, los resultados se publicarán de manera destacada en su sitio web, idealmente en la página del producto. Esta es la única forma en que puede estar seguro de recibir la dosis correcta y de que el producto es puro. También verá qué más tiene que ofrecer en términos de compuestos vegetales beneficiosos adicionales como terpenos, otros cannabinoides, etc.

Consultar precio

Otra buena forma de saber si su producto es de calidad es observar lo que cobra la empresa. Desafortunadamente, no encontrará un buen producto barato. Pero la buena noticia es que muchos gigantes de CBD conocidos ofrecen excelentes descuentos por lealtad o incluso programas de asistencia para los clientes que califiquen.

¿Merecen la pena las cápsulas blandas de CBD?

Entonces, con todo esto, ¿vale la pena comprar cápsulas blandas de CBD? Decimos que sí. Una inversión en su salud siempre es una buena idea. Todos somos diferentes, por lo que es mejor que lo pruebes tú mismo. Hay muchos beneficios potenciales, sin ningún daño, siempre y cuando compre de una marca de renombre. Además de esto, muchos CBD realmente creen en su producto y ofrecen garantías de devolución de dinero de plena satisfacción. En este caso, realmente no hay nada que perder.

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Esta es una gran pregunta, pero ciertamente vale la pena responderla. Pero hay muchos factores a considerar al decidir si comprar geles blandos de CBD. Tenemos que analizar la eficacia del CBD en su conjunto, si los geles blandos son un buen método de consumo y analizar la fuente de CBD. Es una pregunta que se ramifica en una serie de preguntas relacionadas. En este artículo, responderemos estas preguntas para ayudarlo a decidir si los geles blandos de CBD son adecuados para usted.

¿Cuáles son los beneficios del CBD?

El cannabidiol, o CBD, es un cannabinoide. Los cannabinoides son compuestos vegetales que se encuentran en las plantas de cannabis. Hay más de 100 de estos compuestos, incluido el THC. Si bien el THC y el CBD están relacionados, el CBD no ofrece los efectos psicoactivos del THC. No obtendrá un alto nivel de CBD. Sin embargo, comparte algunas de las propiedades beneficiosas.

En los últimos años, la investigación del CBD ha despegado después de una fuerte evidencia anecdótica y hallazgos preliminares prometedores para uso médico. Si bien aún no tenemos una respuesta concluyente sobre estos beneficios, muchas personas ya están comprando.

El CBD ofrece varios beneficios potenciales, incluidos los siguientes:

Con todos estos beneficios, el CBD también tiene un buen perfil de seguridad, con solo algunos posibles efectos secundarios leves como:

  • Boca seca
  • Somnolencia
  • Diarrea
  • Cambios de apetito

Muchas personas que sufren de dolor crónico encuentran que el CBD es una buena alternativa a los narcóticos adictivos y peligrosos. Incluso los analgésicos de venta libre como Tylenol y Advil no deben tomarse a largo plazo y pueden dañar el hígado o el tracto gastrointestinal.

De hecho, la American Arthritis Foundation hizo una encuesta interna y descubrió que el 79% de sus miembros estaban tomando CBD, lo habían tomado o estaban planeando comenzar a tomarlo. Tantos, de hecho, que tuvieron que publicar pautas sobre su uso.

Con alguna evidencia preliminar convincente y un montón de evidencia anecdótica, vale la pena intentarlo para ver si el CBD funciona para usted. Literalmente, no puede hacer ningún daño, siempre y cuando compre su CBD de una fuente confiable y confiable (más sobre esto más adelante).

¿Cuáles son los beneficios de las cápsulas blandas de CBD?

Para el nuevo usuario de CBD, tomar geles blandos de CBD es una excelente manera de comenzar. Justo detrás de las tinturas, es uno de los medios más populares para la ingestión. Una tintura toma el extracto de CBD y lo mezcla con un aceite portador. Luego, esta mezcla se rocía debajo de la lengua, se sostiene y luego se ingiere. Para muchos usuarios nuevos, esto es demasiado. El sabor y la textura del aceite de CBD, aunque no son desagradables, requieren algo de tiempo para acostumbrarse.

Las cápsulas blandas son una alternativa fácil de tomar. Las cápsulas de gel blando son pequeñas y muy fáciles de tragar. También facilitan la medición de la dosis. Cada cápsula contendrá una cantidad específica de CBD. Usted toma tan pocos o tantos como necesite para llegar a su dosis personal. Finalmente, viajan bien. Las botellas pueden romperse y no querrá que el aceite se manche la ropa si se rompe una botella de tintura en su bolsa de viaje o maleta. Las cápsulas blandas no conllevan este riesgo.

¿Cómo sé qué cápsula blanda de CBD comprar?

Esta es una pregunta importante. El mercado de CBD no está regulado por la FDA, por lo tanto, el mercado está inundado de productos ineficaces y posiblemente peligrosos. Si no investiga, es posible que obtenga un producto que no tiene la cantidad anunciada de CBD o ningún CBD en absoluto. Además, podría haber presentes toxinas, contaminantes o metales pesados. Entonces, ¿cómo encuentras una marca segura?

Encuentre una empresa de CBD confiable y de buena reputación

Gracias a Internet, esta parte no es demasiado difícil de hacer. Empiece por buscar en sitios web de terceros que anuncien “Las mejores cápsulas blandas de CBD” y vea lo que tienen que decir. Luego sigue el rastro. Visite el sitio web de la empresa y vea qué tipo de credenciales ofrecen. ¿Cuánto tiempo llevan en el negocio? ¿Qué premios han ganado? ¿Están certificados por la Autoridad del Cáñamo de EE. UU. O pertenecen a la Mesa Redonda del Cáñamo? ¿Qué publicaciones ha escrito sobre ellos?

Compre solo si la empresa ofrece resultados de pruebas de terceros

Esta próxima pieza es imperativa. Si la compañía no tiene sus productos probados por un laboratorio externo independiente para verificar su pureza y potencia, simplemente está tomando su palabra. No es una gran idea cuando vas a ingerir algo de un mercado no regulado.

Cualquier empresa transparente tendrá sus lotes de productos probados por un laboratorio independiente. Además, los resultados se publicarán de manera destacada en su sitio web, idealmente en la página del producto. Esta es la única forma en que puede estar seguro de recibir la dosis correcta y de que el producto es puro. También verá qué más tiene que ofrecer en términos de compuestos vegetales beneficiosos adicionales como terpenos, otros cannabinoides, etc.

Consultar precio

Otra buena forma de saber si su producto es de calidad es observar lo que cobra la empresa. Desafortunadamente, no encontrará un buen producto barato. Pero la buena noticia es que muchos gigantes de CBD conocidos ofrecen excelentes descuentos por lealtad o incluso programas de asistencia para los clientes que califiquen.

¿Merecen la pena las cápsulas blandas de CBD?

Entonces, con todo esto, ¿vale la pena comprar cápsulas blandas de CBD? Decimos que sí. Una inversión en su salud siempre es una buena idea. Todos somos diferentes, por lo que es mejor que lo pruebes tú mismo. Hay muchos beneficios potenciales, sin ningún daño, siempre y cuando compre de una marca de renombre. Además de esto, muchos CBD realmente creen en su producto y ofrecen garantías de devolución de dinero de plena satisfacción. En este caso, realmente no hay nada que perder.

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El estrés es una parte inevitable de la vida y del ser humano, y vivir una vida libre de estrés simplemente no es realista. Todo el mundo experimenta estrés a diario solo a través de las tareas cotidianas. Hacer un examen en la escuela, recibir un nuevo proyecto en el trabajo, practicar deportes competitivos o hablar en público pueden ser fuentes de estrés. Y sentir un poco de ansiedad en estas situaciones es normal y totalmente esperado. Los eventos importantes de la vida, como mudarse, casarse o tener un bebé, también pueden causar estrés. Los eventos traumáticos, como vivir una pandemia o la muerte de un familiar, también pueden causar estrés. La buena noticia es que puede controlar el estrés canalizando su energía hacia ciertas actividades.

La clave para manejar sus niveles de estrés en estas diversas situaciones de la vida, grandes y pequeñas, es prestar atención a cómo lo afectan física, mental y emocionalmente. Según el Instituto Nacional de Salud Mental, si siente temporalmente que su frecuencia cardíaca aumenta, su respiración se acelera y su cerebro trabaja más duro, eso es normal. Tu cuerpo está entrando en modo de lucha o huida. Puede utilizar ese estrés como motivador para rendir al máximo en el momento.

Si llega a un punto en el que el estrés se vuelve crónico y afecta su sueño, estado de ánimo, presión arterial y sistema digestivo, o causa ansiedad o depresión mayor, se ha convertido en un problema mayor. Estos síntomas sugieren que podría estar lidiando con una cantidad de estrés poco saludable. En este caso, es importante tratarlo de inmediato para que no se convierta en problemas de salud más importantes más adelante.

Aquí hay seis herramientas que puede usar para manejar de manera realista cualquier tipo de estrés:

1. Mindfulness y trabajo de respiración

Estas son las mejores herramientas para manejar el estrés de cualquier tipo. ¿No estás seguro por dónde empezar? Puede practicar la atención plena y la respiración a través de la meditación, el yoga o incluso escuchando música relajante. Te centran, disminuyen tu frecuencia cardíaca, ralentizan tu respiración e incluso cambian la química de tu cerebro. Las investigaciones muestran que practicar la atención plena incluso durante cinco minutos al día puede producir resultados positivos. Una vez que su práctica de la atención plena se convierta en un hábito continuo, tendrá un antiestrés integrado en su vida diaria.

2. Llevar un diario

Escribir un diario es una herramienta poderosa que puede ayudar a proporcionar perspectiva. Cuando escriba lo que está sucediendo en su vida, lo que le está causando estrés y cómo se siente, capturará su voz interior en el papel. Cuando captura sus pensamientos más profundos, puede mirarlos con una lente diferente. Esto puede proporcionar soluciones a los desafíos que le están causando estrés en primer lugar. O al menos, se sentirá mejor si expresa sus sentimientos de manera saludable.

3. Apoyo profesional

Cuando se enfrenta a eventos grandes y traumáticos en la vida que causan una enorme cantidad de estrés, puede ser una buena idea buscar apoyo profesional. Puede parecer drástico, pero obtener ayuda puede evitar que sus niveles de estrés se vuelvan crónicos o controlar mejor los niveles que ya son demasiado altos. Su salud mental y física son demasiado importantes para ser superadas por el estrés, que podría provocar problemas de salud más graves en el futuro. Dar prioridad a su salud y bienestar y obtener el apoyo que necesita es fundamental en circunstancias graves.

4. Movimiento

El ejercicio regular es una excelente manera de controlar el estrés y, al igual que la atención plena, si se incorpora a su vida diaria la mayoría de los días de la semana. La actividad proporcionará una respuesta automática al estrés que le dará fuerza, resistencia y resistencia. El ejercicio no se trata solo de fuerza física, sino también de fuerza mental. Además, lo beneficia y lo protege del estrés de muchas maneras, incluido su estado de ánimo, salud cardiovascular, flujo sanguíneo, niveles de oxígeno y más. Elija formas de movimiento que disfrute e intente incorporarlas a su día durante al menos 30 minutos a la vez. No importa qué tipo de ejercicio elija. Correr, andar en bicicleta, bailar, entrenar a intervalos o cualquier otra cosa que te brinde alegría te ayudará a crear un hábito.

5. Naturaleza

Salir a la naturaleza realmente puede ayudar a calmar su mente y su cuerpo. Estar en la naturaleza te permite respirar aire fresco, sentir el sol brillando en tu rostro y plantar tus pies en la tierra. Te ayuda a sentirte conectado a tierra y conectado a algo más grande que tú. Te inspirará a mirar diferentes situaciones de nuevas formas y también puede despertar tu creatividad. Realice caminatas, observe la puesta de sol en la playa, dé un paseo en bote o simplemente siéntese en su patio trasero. Manténgalo simple y accesible y disfrute de la belleza y la maravilla de estar en la naturaleza, lo que a su vez puede reducir su estrés.

6. Dormir

El estrés puede ser uno de los mayores obstáculos para dormir bien por la noche. Sin embargo, cuando está estresado, dormir lo suficiente (entre siete y nueve horas por noche) es una de las cosas más importantes que puede hacer. Puede ayudar a proteger su sistema inmunológico, despejar su mente y descansar su mente y cuerpo. Aprovechar las herramientas anteriores debería ayudarlo a dormir. Si puede practicar la atención plena, escribir en un diario, hablar con un profesional, hacer ejercicio y salir a la naturaleza, es de esperar que mejore la calidad y cantidad de su sueño.

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El estrés es una parte inevitable de la vida y del ser humano, y vivir una vida libre de estrés simplemente no es realista. Todo el mundo experimenta estrés a diario solo a través de las tareas cotidianas. Hacer un examen en la escuela, recibir un nuevo proyecto en el trabajo, practicar deportes competitivos o hablar en público pueden ser fuentes de estrés. Y sentir un poco de ansiedad en estas situaciones es normal y totalmente esperado. Los eventos importantes de la vida, como mudarse, casarse o tener un bebé, también pueden causar estrés. Los eventos traumáticos, como vivir una pandemia o la muerte de un familiar, también pueden causar estrés. La buena noticia es que puede controlar el estrés canalizando su energía hacia ciertas actividades.

La clave para manejar sus niveles de estrés en estas diversas situaciones de la vida, grandes y pequeñas, es prestar atención a cómo lo afectan física, mental y emocionalmente. Según el Instituto Nacional de Salud Mental, si siente temporalmente que su frecuencia cardíaca aumenta, su respiración se acelera y su cerebro trabaja más duro, eso es normal. Tu cuerpo está entrando en modo de lucha o huida. Puede utilizar ese estrés como motivador para rendir al máximo en el momento.

Si llega a un punto en el que el estrés se vuelve crónico y afecta su sueño, estado de ánimo, presión arterial y sistema digestivo, o causa ansiedad o depresión mayor, se ha convertido en un problema mayor. Estos síntomas sugieren que podría estar lidiando con una cantidad de estrés poco saludable. En este caso, es importante tratarlo de inmediato para que no se convierta en problemas de salud más importantes más adelante.

Aquí hay seis herramientas que puede usar para manejar de manera realista cualquier tipo de estrés:

1. Mindfulness y trabajo de respiración

Estas son las mejores herramientas para manejar el estrés de cualquier tipo. ¿No estás seguro por dónde empezar? Puede practicar la atención plena y la respiración a través de la meditación, el yoga o incluso escuchando música relajante. Te centran, disminuyen tu frecuencia cardíaca, ralentizan tu respiración e incluso cambian la química de tu cerebro. Las investigaciones muestran que practicar la atención plena incluso durante cinco minutos al día puede producir resultados positivos. Una vez que su práctica de la atención plena se convierta en un hábito continuo, tendrá un antiestrés integrado en su vida diaria.

2. Llevar un diario

Escribir un diario es una herramienta poderosa que puede ayudar a proporcionar perspectiva. Cuando escriba lo que está sucediendo en su vida, lo que le está causando estrés y cómo se siente, capturará su voz interior en el papel. Cuando captura sus pensamientos más profundos, puede mirarlos con una lente diferente. Esto puede proporcionar soluciones a los desafíos que le están causando estrés en primer lugar. O al menos, se sentirá mejor si expresa sus sentimientos de manera saludable.

3. Apoyo profesional

Cuando se enfrenta a eventos grandes y traumáticos en la vida que causan una enorme cantidad de estrés, puede ser una buena idea buscar apoyo profesional. Puede parecer drástico, pero obtener ayuda puede evitar que sus niveles de estrés se vuelvan crónicos o controlar mejor los niveles que ya son demasiado altos. Su salud mental y física son demasiado importantes para ser superadas por el estrés, que podría provocar problemas de salud más graves en el futuro. Dar prioridad a su salud y bienestar y obtener el apoyo que necesita es fundamental en circunstancias graves.

4. Movimiento

El ejercicio regular es una excelente manera de controlar el estrés y, al igual que la atención plena, si se incorpora a su vida diaria la mayoría de los días de la semana. La actividad proporcionará una respuesta automática al estrés que le dará fuerza, resistencia y resistencia. El ejercicio no se trata solo de fuerza física, sino también de fuerza mental. Además, lo beneficia y lo protege del estrés de muchas maneras, incluido su estado de ánimo, salud cardiovascular, flujo sanguíneo, niveles de oxígeno y más. Elija formas de movimiento que disfrute e intente incorporarlas a su día durante al menos 30 minutos a la vez. No importa qué tipo de ejercicio elija. Correr, andar en bicicleta, bailar, entrenar a intervalos o cualquier otra cosa que te brinde alegría te ayudará a crear un hábito.

5. Naturaleza

Salir a la naturaleza realmente puede ayudar a calmar su mente y su cuerpo. Estar en la naturaleza te permite respirar aire fresco, sentir el sol brillando en tu rostro y plantar tus pies en la tierra. Te ayuda a sentirte conectado a tierra y conectado a algo más grande que tú. Te inspirará a mirar diferentes situaciones de nuevas formas y también puede despertar tu creatividad. Realice caminatas, observe la puesta de sol en la playa, dé un paseo en bote o simplemente siéntese en su patio trasero. Manténgalo simple y accesible y disfrute de la belleza y la maravilla de estar en la naturaleza, lo que a su vez puede reducir su estrés.

6. Dormir

El estrés puede ser uno de los mayores obstáculos para dormir bien por la noche. Sin embargo, cuando está estresado, dormir lo suficiente (entre siete y nueve horas por noche) es una de las cosas más importantes que puede hacer. Puede ayudar a proteger su sistema inmunológico, despejar su mente y descansar su mente y cuerpo. Aprovechar las herramientas anteriores debería ayudarlo a dormir. Si puede practicar la atención plena, escribir en un diario, hablar con un profesional, hacer ejercicio y salir a la naturaleza, es de esperar que mejore la calidad y cantidad de su sueño.

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Bitcoin ha evolucionado en su valor durante la última década, incluidas las mejoras en sus capacidades de procesamiento de transacciones. Actualmente, varios establecimientos aceptan Bitcoin (BTC) como una opción de pago, tanto en persona como en línea.

La popularidad minorista y de consumo de Bitcoin ha sido paralela a su poderoso viaje en los mercados de cifrado a lo largo de los años. Si no tiene ninguna criptomoneda, es hora de visitar Trustee Wallet para comprar bitcoins con una tarjeta de crédito al instante a la tarifa más barata en la plataforma comercial confiable. Teniendo en cuenta la seguridad y la facilidad de uso del sitio web, en estos días, es un lugar fantástico para pagar con criptomonedas.

Aunque Bitcoin aún no tiene el mismo grado de adopción que las monedas fiduciarias cuando se trata de gastos ordinarios, hay una cantidad sorprendente de sitios donde puede usar Bitcoin para pagar sus compras. Por lo tanto, siga leyendo para descubrir qué puede comprar con la criptografía, ¡y no dude en comprar Bitcoin con una tarjeta de crédito en Trustee Wallet para pagar sus compras!

Cosas que puede obtener con Bitcoin: ¿Por qué comprar Bitcoin con una tarjeta de débito para pagar bienes?

BTC se utiliza actualmente principalmente como una inversión a largo plazo, similar al oro o las acciones. Aunque BTC tiene costos más altos que muchas otras criptomonedas, puede ser útil para transacciones más importantes, especialmente dada su excelente seguridad. Con la aplicación Trustee Wallet, puede comprar Bitcoin con una tarjeta de débito y realizar compras importantes de la manera más fácil y segura.

Aquí hay una lista de algunas de las categorías más populares que puede usar BTC como método de pago:

  • Automóviles. Algunos concesionarios de automóviles aceptan actualmente Bitcoin como forma de pago. La lista cubre un amplio espectro de vehículos, desde buenos concesionarios que venden Lamborghinis hasta aquellos que venden autos más prácticos, como Subarus. Tesla se ha convertido en la marca más reciente en unirse a la lista de estas firmas;
  • Productos de comercio electrónico y tecnología. Algunas empresas que proporcionan principalmente elementos tecnológicos ahora aceptan Bitcoin como método de pago. Newegg.com, AT&T y Microsoft se encuentran entre ellos;
  • Joyería y relojería. Un puñado de fabricantes y comerciantes de artículos de lujo han comenzado a aceptar Bitcoin como forma de pago. Bitdials, una tienda de lujo en línea, acepta Bitcoin a cambio de Rolex, Patek Philippe y otros relojes de alta gama;
  • Los medios de comunicación. Para suscripciones u otros servicios, todas las fuentes de medios de criptomonedas aceptan Bitcoin. Entre las publicaciones principales, el Chicago Sun-Times fue el primero en aceptar Bitcoin en su plataforma en 2014.

Para realizar estas compras, debes comprar BTC con tarjeta de crédito. Es la mejor y más conveniente forma de realizar transacciones utilizando Bitcoin u otras criptomonedas. Están disponibles a través de importantes intercambios de criptomonedas y otros proveedores y también permiten al portador enviar transferencias bancarias a través de Paypal y retirar efectivo de los cajeros automáticos participantes. Otra razón para comprar BTC con una tarjeta de débito es que muchos son miembros de redes importantes como Mastercard y Visa.

¿Cuál es el proceso de usar una tarjeta de débito Bitcoin?

Las tarjetas de débito Bitcoin funcionan de manera muy similar a las tarjetas de débito prepagas normales, excepto que en lugar de efectivo, están precargadas con Bitcoin u otra criptomoneda de su elección. Cuando los usa en una tienda, los fondos se deducen de su cc (tarjeta de crédito) en criptomonedas y se pagan al vendedor en moneda fiduciaria, como dólares. Cuando su saldo cae por debajo de cierto umbral, puede comprar Bitcoin con una tarjeta de crédito y recargar la tarjeta instantáneamente.

Hay muchas cosas que puede obtener con Bitcoin y empresas que aceptan Bitcoin y otras criptomonedas. A medida que el dinero digital se vuelve más popular, debe tener en cuenta que existe una alta posibilidad de esperar que más empresas acepten Bitcoin en breve.

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La popularidad minorista y de consumo de Bitcoin ha sido paralela a su poderoso viaje en los mercados de cifrado a lo largo de los años. Si no tiene ninguna criptomoneda, es hora de visitar Trustee Wallet para comprar bitcoins con una tarjeta de crédito al instante a la tarifa más barata en la plataforma comercial confiable. Teniendo en cuenta la seguridad y la facilidad de uso del sitio web, en estos días, es un lugar fantástico para pagar con criptomonedas.

Aunque Bitcoin aún no tiene el mismo grado de adopción que las monedas fiduciarias cuando se trata de gastos ordinarios, hay una cantidad sorprendente de sitios donde puede usar Bitcoin para pagar sus compras. Por lo tanto, siga leyendo para descubrir qué puede comprar con la criptografía, ¡y no dude en comprar Bitcoin con una tarjeta de crédito en Trustee Wallet para pagar sus compras!

Cosas que puede obtener con Bitcoin: ¿Por qué comprar Bitcoin con una tarjeta de débito para pagar bienes?

BTC se utiliza actualmente principalmente como una inversión a largo plazo, similar al oro o las acciones. Aunque BTC tiene costos más altos que muchas otras criptomonedas, puede ser útil para transacciones más importantes, especialmente dada su excelente seguridad. Con la aplicación Trustee Wallet, puede comprar Bitcoin con una tarjeta de débito y realizar compras importantes de la manera más fácil y segura.

Aquí hay una lista de algunas de las categorías más populares que puede usar BTC como método de pago:

  • Automóviles. Algunos concesionarios de automóviles aceptan actualmente Bitcoin como forma de pago. La lista cubre un amplio espectro de vehículos, desde buenos concesionarios que venden Lamborghinis hasta aquellos que venden autos más prácticos, como Subarus. Tesla se ha convertido en la marca más reciente en unirse a la lista de estas firmas;
  • Productos de comercio electrónico y tecnología. Algunas empresas que proporcionan principalmente elementos tecnológicos ahora aceptan Bitcoin como método de pago. Newegg.com, AT&T y Microsoft se encuentran entre ellos;
  • Joyería y relojería. Un puñado de fabricantes y comerciantes de artículos de lujo han comenzado a aceptar Bitcoin como forma de pago. Bitdials, una tienda de lujo en línea, acepta Bitcoin a cambio de Rolex, Patek Philippe y otros relojes de alta gama;
  • Los medios de comunicación. Para suscripciones u otros servicios, todas las fuentes de medios de criptomonedas aceptan Bitcoin. Entre las publicaciones principales, el Chicago Sun-Times fue el primero en aceptar Bitcoin en su plataforma en 2014.

Para realizar estas compras, debes comprar BTC con tarjeta de crédito. Es la mejor y más conveniente forma de realizar transacciones utilizando Bitcoin u otras criptomonedas. Están disponibles a través de importantes intercambios de criptomonedas y otros proveedores y también permiten al portador enviar transferencias bancarias a través de Paypal y retirar efectivo de los cajeros automáticos participantes. Otra razón para comprar BTC con una tarjeta de débito es que muchos son miembros de redes importantes como Mastercard y Visa.

¿Cuál es el proceso de usar una tarjeta de débito Bitcoin?

Las tarjetas de débito Bitcoin funcionan de manera muy similar a las tarjetas de débito prepagas normales, excepto que en lugar de efectivo, están precargadas con Bitcoin u otra criptomoneda de su elección. Cuando los usa en una tienda, los fondos se deducen de su cc (tarjeta de crédito) en criptomonedas y se pagan al vendedor en moneda fiduciaria, como dólares. Cuando su saldo cae por debajo de cierto umbral, puede comprar Bitcoin con una tarjeta de crédito y recargar la tarjeta instantáneamente.

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